การเลือกรองเท้า ให้เหมาะกับเท้าคุณ

ธันวาคม 15, 2014, 02:06:59 PM โดย admin
0
2243
การเลือกรองเท้า มันเป็นอะไรที่ต้องเข้ากับศิลปะแห่งการเลือกอยู่ไม่น้อย ไม่ใช่ชอบรองเท้าแบบไหนก็หยิบจับมาใส่ ซึ่งมันจะดูไม่ดีเลยในสายตาคนอื่น แม้เราจะชอบแนวรองเท้าแบบที่ว่าแค่ไหน

การเลือกรองเท้าสวมใส่ นั้นเราจะรู้ได้อย่างไรว่าควรจะเป็นแบบไหน แน่นอน รองเท้าที่ดีที่สุด คือรองเท้าที่สวมใส่สบาย เดินแล้วไม่รู้สึกบีบรัด จนปวดนิ้วเท้า พื้นรองเท้าควรยืดหยุ่นได้ดี ไม่แข็งกระด้างจนรู้สึกเจ็บส้นเท้า จนทำให้เกิดการเกร็งของกล้ามเนื้อขา กว่าจะหมดวัน เล่นเอาก้าวขาไม่ออก แทบจะถอดรองเท้าโยนทิ้งไปเลย

หลายๆ คนชอบเลือกรองเท้าที่ดีไซน์สวย เก๋ และสีสัน แต่หารู้ไม่ว่า รองเท้าแฟชั่น ที่มีราคาถูก มักจะทำลายสุขภาพเท้าของเรา ยิ่งถ้าปล่อยไว้ กล้ามเนื้อขาก็จะยิ่งเกิดอาการอักเสบ กลายเป็นอาการปวดเท้าเรื้อรัง ส่งผลต่อสุขภาพ

การเลือกรองเท้าสวมใส่] แล้วจะเลือกรองเท้าอย่างไร ให้เหมาะกับสุขภาพเท้า

ช่วงบ่ายเหมาะสมที่สุด หลังจากผ่านกิจกรรมในช่วงเช้ามาแล้ว เลือดจะมีการไหลเวียนลงสู่เท้ามากขึ้น ทำให้เท้าของเราขยายเต็มที่ จึงเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมในการลองรองเท้า ขจัดปัญหารองเท้าคับได้เป็นอย่างดี


เลือกรองเท้าที่เหมาะสมกับขนาดเท้า ระหว่างลองสวมรองเท้าแต่ละคู่ จะต้องลองขยับนิ้วเท้า และส้นเท้าขึ้นลง ทั้งนี้ เพื่อป้องกันรองเท้าที่คับเกินไป จนไม่มีเนื้อที่ในการขยับ หรือรองเท้าที่หลวมเกินไป เวลาก้าวเดินก็จะหลุด ส่งผลให้เสียบุคลิกภาพเป็นอย่างมาก

ใส่แล้วนิ่ม เดินสบาย เลือกลองรองที่ไม่มีตะเข็บแข็ง การตัดเย็ยประณีต ส่วนใหญ่จะเป็นรองเท้าแบรนด์ดัง ซึ่งใช้วัสดุหนังแท้ในการตัดเย็บ นอกจากพื้นรองเท้าจะนุ่ม ไม่กดทับแล้ว ยังระบายอากาศได้ดีกว่าหนังเทียมอีกด้วย

ลองทุกครั้งก่อนตัดสินใจซื้อ เพราะเท้าทั้งสองข้าง มีขนาดที่ไม่เท่ากัน ดังนั้น จึงควรสวมรองเท้าให้ครบทั้งข้างสอง แล้วเดินไป เดินมาสักครู่ เพื่อทดสอบให้มั่นใจว่า จะเป็นรองเท้าที่สวมแล้วเดินสบายจริงๆ

เผื่อเนื้อที่สำหรับแผ่นกันรองเท้ากัด ควรเลือก่ขนาดรองเท้าที่มีขนาดใหญ่ขึ้นเล็กน้อย หากมีความจำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ช่วยต่างๆ จะได้ไม่อึดอัดเกินไป


หลีกเลี่ยงรองเท้าแตะแบบคีบ การเลือกสวมรองเท้าแตะแบบคีบ มักจะทำให้เกิดการเสียดสีบริเวณร่องนิ้วเท้า เป็นบาดแผลผิวหนังถลอก ทั้งแสบ ทั้งค้น

รองเท้าพื้นแบนไม่ใช่ว่าจะดี มีผลต่อการรับน้ำหนัก อาจทำให้เกิดอาการปวดส้นเท้า เพราะรองเท้าพื้นแบนราบ จะไม่มีการกระจายน้ำหนัก พื้นรองเท้าไม่สามารถยืดหยุ่นได้ จึงไม่เหมาะกับการสวมใส่เป็นเวลานานๆ

ไม่ควรใส่รองเท้าส้นสูงนานเกินกว่าสองชั่วโมง เพราะจะทำให้เกิดการเกร็งกล้ามเนื้อน่อง จนอักเสบ ปวด บวม ตลอดจนปัญหาเรื่องปวดฝ่าเท้า การจิกเล็บตลอดเวลา เวลาที่เหมาะสำหรับการใส่รองเท้าส้นสูงคือ เมื่อออกงาน หรือจำเป็นต้องเสริมบุคลิกภาพ อาจจะในช่วงเวลาติดต่องาน ซึ่งไม่ควรเกิน 2-3 ชั่วโมง แล้วรีบเปลี่ยนเป็นรองเท้าลำลอง เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อเท้า

จบแล้วสำหรับการเลือกรองเท้าสวมใส่ ลองนำเอาเคล็ดลับเหล่านี้ไปใช้ดู คุณอาจมีรองเท้าสวยๆ เก๋ๆ ซักคู่นึงที่เป็นคู่ประจำก็ได้





« แก้ไขครั้งสุดท้าย: ธันวาคม 15, 2014, 02:09:42 PM โดย admin »

ความคิดเห็น