ล้างพิษให้กับผิวหนัง

พฤศจิกายน 17, 2014, 02:04:01 PM โดย admin
0
2172
รู้ไหมว่า ผิวหนัง เป็นอีกส่วนหนึ่งของร่างกายที่สามารถรับสารพิษเข้ามาโดยตรง ไม่ว่าจะเป็นในสภาพแวดล้อมทั่วไป หรือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของเคมีที่ทำร้ายผิว ผิวหนังจะเป็นส่วนแรกๆ ที่เกิดผลกระทบ

การที่ผิวหนังต้องสัมผัสกับสรรพสิ่งรายล้อมตัวเราเเละส่วนมากก็ดูดซับ สิ่งต่างๆ ที่สามารถนำเข้าสู่ร่างกายได้ เช่น เวลาเราเอากระเทียมทาถูบริเวณฝ่าเท้าสักพัก เราจะรู้สึกสัมผ้สเหมือนเราได้กินกระเทียม ดังนั้นไม่ว่า โลชั่น น้ำหอม เครื่องสำอาง โฟมอาบน้ำ แชมพู ครีมนวด สารเคมีบางชนิดนั้นสามารถแทรกซึมผ่านผิวหนังไปได้

ดังนั้นหากคุณอยากให้มีสุขภาพผิวหนังที่ดี ก็ต้องเรียนรู้ที่จะกำจัดล้างพิษ ออกจากผิวหนังกันในแต่ละวัน แต่จะทำอย่างไร เรามีเคล็ดลับมาบอก

เริ่มแรกควรหลีกเลี่ยงสารเคมีให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้ งดใช้ โลชั่น เครื่องสำอาง โฟมอาบน้ำ สบู่ แชมพู ครีมนวดที่มี สารparaben เพราะในผู้หญิงมีผลกระตุ้นฮอร์โมนเอสโตรเจน อันอาจทำให้เกิดมะเร็งเต้านม และความบกพร่องในระบบสืบพันธุ์ ส่วนในผู้ชายทำให้การผลิตสเปริ์มลดลง

ให้ขัดถูผิวหนังทุกวัน  การขัดถูผิวหนัง(ขณะที่ผิวไม่เปียกชื้น) ด้วยแปรงอ่อนๆช่วยกระตุ้นให้ระบบน้ำเหลืองไหลเวียนดีขึ้น เร่งการขับพิษออกไป ช่วยขับเซลล์หนังกำพร้าที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไปไม่อุดตันรูขุมขน เพื่อให้ผิวหนังสามารถระบายของเสียออกไปโดยไม่ติดขัด ในตำราจีนโบราณ ขณะนั่งส้วมตอนเช้าๆ ขาแนะนำให้เอาฝ่ามือถูใบหน้า(ขึ้นลง) 100 ครั้ง ถูตามแขนซ้ายขวา(ขึ้นลง) ข้างละ100 ครั้ง ถูตามขาซ้ายขวา(ขึ้นลง) ข้างละ100 ครั้ง จะเร่งการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง คราวต่อไปเวลานั่งส้วมอย่าเอาแต่นั่งเฉยๆ


การทำให้เหงื่อออก ช่วยล้างพิษบนผิวหนังได้ การขับเหงื่อออกเป็นกลไกการขับพิษของผิวหนังได้เป็นอย่างดี อาจทำโดยการออกกำลังกายหรืออบเซาน่าก็ได้ (อย่าลืมดื่มน้ำให้มากก่อนการขับเหงื่อ)

หากดื่มน้ำมะพร้าวได้ก็ยิ่งดีเพราะอุดมด้วยเกลือแร่และโปตัสเซี่ยม การขับเหงื่อนอกจากจะช่วยล้างพิษที่สะสมในผิวหนังและน้ำเหลืองในชั้นผิวหนังแล้วยังช่วยเร่งขับ โลหะหนัก ยาฆ่าแมลงที่สะสมภายในร่างกายออกไปด้วย อีกทั้งการออกกำลังกายและอบเซาน่ายังช่วยเผาผลาญไขมันอันเป็นเนื้อเยื่อที่บรรดาพิษและ สารเคมี มักเข้าไปอาศัยสะสมตัวอยู่

ควรพิถีพิถันกับน้ำที่ใช้อาบมากขึ้น น้ำประปา น้ำบาดาลที่ไม่ได้รับการบำบัดที่เหมาะสมอาจมี สารปนเปื้อนมากมายเช่น คลอรีน อลูมิเนียม ยาฆ่าแมลง ฟลูออไรด์ สารหนู ต้องบำบัดกรองด้วยถ่านกัมมันต์ (Activated charcoal) ป้องกันการดูดซึมเข้าสู่ผิวหนัง


สุดท้าย ควรหามุมสงบ ทำสมาธิ เพื่อคลายความเครียดเพราะเวลาเครียด ซึมเศร้าร่างกายจะมีฮอร์โมนร้ายๆหลั่งออกมาทำร้ายร่างกายและผิวหนัง จึงไม่แปลกที่ว่าคนที่เครียด ไม่มีความสุขผิวหน้ามักหมองคล้ำแม้ว่าจะโปะทับด้วยสารพัดเมคอัพแล้วก็ตาม

เคล็ดลับนี้ไม่หวง เอาไปทำตามได้เลย จะได้มีผิวสวยๆ กันทุกคน






ความคิดเห็น